他们还是给了如何做到的步调。首先，第一个月，每周有5天要做到10小时内进食;然后，第二个月，每周有5天要做到8小时内进食;第三个月，每周有5天要做到6小时内进食;第四个月，每周有7天做到6小时内进食。  
以上就是间歇性禁食有利身体健康是真的吗 什么是间歇性禁食，请大家继续关注。  

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