入冬后，这3种食物常给娃吃，儿科：家长别吝啬，或能长成大高个( 二 )
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---牛肉---
牛肉的营养价值丰富 ， 高蛋白 ， 富含铁质 ， 含有微量元素锌、镁等 ， 经常吃牛肉可以促进骨骼的快速生长和力量增长 ， 还能提高人体的抗病能力 。
据权威部门调查 ， 中国孩子有60%缺锌 ， 锌与孩子的生长发育有很大关系 。 牛肉含锌量高 ， 多吃牛肉可以加速孩子骨骼的快速生长 。 
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