为让宝爸体验哄娃睡觉有多难，双方角色互换，无奈溢出屏幕( 二 )
包裹其实就是宝妈们熟悉的襁褓 ， 因为宝宝在熟睡中很容易被环境刺激 ， 用襁褓包住就能使宝宝睡得更安稳 。
侧躺是最适合宝宝的睡姿 ， 睡得舒服而且很稳定 ， 不会轻易被吵醒 ， 但需要注意的是侧躺可能会发生窒息 ， 所以宝妈要等宝宝熟睡后调整姿势 ，
且在一旁看护 。
嘘声大多用来哄哭闹的宝宝 ， 一边发出“嘘”的声音 ， 一边还可以轻拍宝宝的背 ， 能让宝宝更快入睡 。
摇晃是宝妈们比较常用的哄睡方法 ， 但容易形成依赖性 ， 所以尽量把宝宝放在摇篮或摇椅上 ， 幅度小一些 。 
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吮吸其实就是给宝宝一定的安抚 ， 最好是熟悉的奶瓶、奶嘴 。
【为让宝爸体验哄娃睡觉有多难，双方角色互换，无奈溢出屏幕】良好规律的睡眠对婴幼儿阶段的宝宝来说 ， 是身体发育的基础 ， 睡得太久和睡得不够都不好 ， 新手爸妈也不要以自己的睡眠时间和规律要求宝宝 ， 根据宝宝的需求帮他建立睡眠作息 。
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