奶量|断夜奶后才发现，宝宝一夜酣睡不是梦，试试这几步夜奶轻松断( 二 )

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宝宝多大了需要断夜奶？
宝宝的年龄越小，体重增长越快。
我国儿童体格发育调查资料显示，正常足月儿第一个月体重增长可达1-1.7kg，生后3-4个月时体重约为出生体重的2倍。出生后前3个月体重的增长约等于后9个月的增长，即12月龄时婴儿体重约为出生体重的3倍。
宝宝的胃容量小，生长发育所需的能力多，所以，夜奶是小月龄宝宝生长发育所必须的。一般来说，等宝宝添加辅食后（通常是4-6个月），这个阶段开始，宝宝的生长发育速度减缓，同时固体时候在胃内停留的时间更长，宝宝更扛饿了，可以考虑开始断夜奶。
宝宝哪种情况需要断夜奶？
并不是宝宝到了添加辅食的时候，就必须立刻把夜奶给断掉。通常需要断夜奶是以下几种情况：
一宝宝夜奶过于频繁，6个月以后还需要醒来喝奶好几次，可以考虑宝宝并不是需要吃东西，而是习惯起来吃东西。
二妈妈过于疲劳
有的妈妈本身睡眠不好，或者回归工作单位后白天上班繁忙，需要好好休息，而宝宝频繁醒来让妈妈几近崩溃。
三宝宝醒来不是大口大口喝饱，而是只喝几口就睡，说明宝宝并不是真的饿了才吃。


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哪些夜奶是必要的
一厌奶期的宝宝
通常宝宝三四个月开始会经历厌奶期，宝宝的脑部发育越来越好，对外界的事物也越来越感兴趣，白天通常不会专心喝奶，这个时候夜奶可以补充宝宝的营养需求。
二宝宝在猛涨期
猛涨期的宝宝，对奶量的需求会比平时大的多，平时2-3小时喂一次奶，这个时候宝宝会需要1小时就要吃上一次，宝宝的频繁吸吮会刺激妈妈的乳房分泌更多的乳汁。
三宝宝在长牙或者生病
宝宝出牙期不舒服，夜间更容易哭闹，或者宝宝生病的时候更需要安抚，这个时候如果强行断夜奶会让宝宝更痛苦。
宝宝需要的奶量是多少
有的妈妈会有疑问，我不知道宝宝白天吃的够不够，如果宝宝白天吃的不够，强行断了夜奶，那宝宝营养跟不上怎么办？
婴儿每天需要的能量约100kcal/(kg.d)，一般市售配方奶粉100g供能越500kcal,故每天配方奶粉约20g/(kg.d).
换算成奶量，小于3个月大约在500-750ml.
4-6个月大约750-1000ml
6个月以后宝宝添加辅食，根据中国居民膳食指南建议，7-12个月宝宝奶量约500-700ml,1-2岁的宝宝奶量约400-600ml。
通常如果宝宝白天摄入的奶量足够，那夜奶就不是必须的了。
如果是母乳喂养的宝宝，无法判断宝宝白天的奶量够不够，那看宝宝夜奶喝奶的情况，如果宝宝夜间还是每顿需要咕嘟咕嘟喝个十几分钟，那可以考虑白天给宝宝增加奶量或者辅食。


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怎么更温和断夜奶？
我自己在给宝宝断夜奶之前就翻阅了很多资料，也参考了很多妈妈的断夜奶方法，所以我自己的断夜奶之路也比较顺利：
一增加白天的奶量或者辅食量。
如果宝宝白天吃不饱，夜间会醒来要喝母乳或者配方奶。奶粉喂养的宝宝，白天每顿可以适当加量，睡前给宝宝吃饱。
如果宝宝睡前喝几口就睡着，可以采用换尿布或者拍嗝的方式把宝宝叫醒再吃一些。
我在考虑断夜奶的时候，晚餐选择宝宝爱吃的食物，比如面包，或者蔬菜饼等，根据宝宝的情况，让宝宝吃的饱一点。
二把手表放床边，做到心中有数，逐渐推迟喂奶时间，采用别的方法哄睡。

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