进入冬季天气越来越冷，人们多吃强身菜，增强体质暖身暖胃
小雪节气已经结束 ， 即将迎来大雪拿到节气 。 经过一夜降温 ， 最低气温直接降到零下5度 ， 大家都冷得不敢出门！我甚至不想出去运动 。 完全是冬天的感觉 。 我第一次出门就被寒风劝退了 。 天气多变 ， 大家出门一定要注意保暖 ， 尤其是穿长衣长裤 。 冬天过后 ， 麻烦又来了 。 虽然都是轻微感冒 ， 但孩子小时候经常感冒 ， 冬天免疫力差 。 
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父母应该多注意给孩子做一些经典的菜 。 冬天 ， 天气越来越冷 ， 人们吃更多的强身菜来强身健体 ， 暖胃 。 多吃经典菜 ， 补钙补血促发育 。 今天介绍的菜是清炒五花肉 ， 好吃又好吃 。 喜欢吃的孩子可以有效长高补脑 ， 提高免疫力 ， 少生病！
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牛肚是一种非常美味的食物 。 它含有大量的蛋白质和氨基酸 ， 脂肪含量很低 。 经常吃牛肚的孩子 ， 可以有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 同时促进大脑发育 ， 让他们更聪明 ， 更容易学习 。 牛肚中丰富的矿物质元素包括钙、镁、硒、铁等 ， 其中含有大量的铁元素 ， 有效增强儿童造血能力 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 。 
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【进入冬季天气越来越冷，人们多吃强身菜，增强体质暖身暖胃】含有一定量的钙对孩子的骨骼发育也有非常重要的作用 ， 帮助他们长高变壮 。 牛肚含有丰富的维生素A和烟酸 ， 能促进儿童大脑神经的发育 ， 帮助儿童保护视力 ， 防止视力下降 ， 提高在黑暗中看东西的能力 ， 避免夜盲症 。 含有一定量的维生素E ， 能延缓衰老 ， 防止衰老的发生 。
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