时间过的可真快 ， 转眼间就已经来到了11月的最后一天 ， 冷空气蓝色预警 ， 冻的人们早上出门都瑟瑟发抖 ， 稍微不注意就会感冒 。 未来几天气温忽高忽低做好保暖工作 ， 避免感冒伤身体 。 日常多吃一些蔬菜水果有利于身体健康 ， 多喝一些牛羊肉的高蛋白的汤 ， 增强自己的体质 ， 只有吃的好身体才会变得更好 ， 让我们赶紧在寒冷的冬季滋补起来吧！  
  
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今天介绍的这道酸甜菜就是糖醋里脊 ， 酸爽下饭 ， 滑嫩爽口 ， 简单易学还好吃 ， 来看看吧!  
猪里脊中国含有丰富的半胱氨酸和血红素 ， 可以帮助孩子补充充足的铁元素 ， 让孩子气色好身体棒 ， 避免出现缺铁性贫血 。 猪里脊中含有丰富的蛋白质 ， 有效促进孩子生长发育 。   
猪里脊中含有大量的维生素A ， 而维生素A是一种构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分 ， 可以有效保护孩子的视力 ， 对孩子的骨骼 ， 牙齿以及毛发的生长都是非常有利的 ， 能让孩子长得更高 ， 变得更加壮实 ，   
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猪里脊中含有丰富的钙元素 ， 镁元素 ， 磷元素 ， 钠元素以及钾元素等等微量元素 ， 其中钙元素和磷元素对孩子的骨骼发育是非常重要的 ， 能让孩子骨骼发育更快 ， 更完善 ， 长得更高大 ， 预防佝偻病 。   
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【天气寒冷孩子感冒吃饭没食欲，多吃开胃菜，酸爽开胃吃饭香】12月即将到来 ， 本周气温持续下降人们要做好抗寒的准备 ， 日常饮食要补起来 ， 让自己拥有健康好身体 。   

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