润本说：怀孕后 ， 月子哺乳期间 ， (准)宝妈的饮食相对而言限制多了 ， 不能想吃啥就能吃啥 ， 对宝宝的直接影响还是挺大的；当然也不是什么都不能吃  
  
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润本整理了一些孕妇/哺乳期宝妈不能吃的东西 ， 小本本拿起来 ， 一起学习吧~  
  
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孕妈们要避免摄入的饮食 ， 主要还是含酒类和含有咖啡因的食物 ， 比如啤酒鸭 ， 虽然很美味 ， 为了宝宝和自己的健康 ， 忍住！！！  
润本小贴士：提拉米苏含有生鸡蛋和酒精 ， 建议孕妈们最好不吃哦 ， 如果实在忍不住嘴馋 ， 也只能少量使用~  
  
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白酒、米酒就不用说了 ， 记住！含酒精类的任何饮食 ， 孕妈们能不碰就不碰~  
润本小贴士：芦荟美颜 ， 不少人也会用于食用 ， 但在孕期、月子哺乳期间可别吃哦 ， 可能会容易导致腹泻~  
  
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润本小贴士：孕期哺乳期其实不宜大补 ， 人参西洋参请谨慎食用哦；更多还是要注意饮食均衡 ， 营养为重~  
  
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辣条就是童年回忆啊 ， 零食诱惑大约没几个人能抵挡得了！  
但是 ， 孕妈还是要谨慎选购哦 ， 辣条营养本身不均衡 ， 热量较高 ， 且腌制过的肉盐分较高  
润本小贴士：与其吃钠含量高的肉类罐头 ， 不如选择新鲜肉食 ， 更安心 ， 更健康~  
  
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润本小贴士：生食、冷食、含量高的鱼类 ， 也不建议孕妈食用；如果特别喜欢吃沙拉 ， 可以在保证卫生的前提下 ， 食用自制沙拉  
  
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【饮食|润本干货|孕期月子哺乳期不能吃的东西，居然是这些】润本温馨提醒：一些常见的下火、养生类药材膳食 ， 在食用时建议优先咨询医生 ， 不要擅自服用哦~  

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