宝宝在喝母乳时，对宝妈的子宫造成刺激，促进收缩，帮助恶露排出，使子宫恢复得更快。  
  
文章插图  
?不要一直躺着  
顺产的宝妈，在产后6~8小时，就能下床活动了，剖腹产的，产后6小时能开始翻身，24小时后能下床活动。  
经常活动，有利于身体各功能恢复，能帮助子宫收缩，还能在重力的影响下让恶露排出。  
就算想躺着休息，也不要平躺，可左卧或右卧，以防子宫后倾。  
?及时排尿  
有尿意的时候，需及时解决，以免膀胱经常处于膨胀状态，既影响膀胱健康，又不利于子宫恢复。  
?注意卫生  
注意产道卫生，及时更换垫子，每天清洁，能避免此处滋生细菌，导致子宫发炎。  

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