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（3）海鲜  
各类海鲜当中含有丰富的蛋白质 ， 并且还含有不饱和脂肪酸 ， 对于大脑的发育大有好处 ， 在生长发育的关键时期吃一些海鲜 ， 能够  
促进大脑发育 ， 让孩子更聪明  
。   
不过家长们在给孩子吃海鲜的时候 ， 一定要注意孩子的体质 ， 如果对海鲜过敏 ， 千万不要继续食用 ， 另外也不要让孩子生吃海鲜 ， 其中可能会存在病菌、寄生虫之类的有害成分 ， 对孩子的健康也会造成很大威胁 。   
  
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温馨提示：  
想让孩子长得更高 ， 长得更壮 ， 更加聪明 ， 除了在饮食上多加注意之外 ， 家长们在平时还要让孩子养成良好的生活习惯 ， 首先就要  
保证规律的作息时间  
， 早睡早起不要熬夜 ， 保证充足的睡眠 。   
另外家长们一定要  
多带孩子去户外运动  
， 在运动的过程当中既能促进骨骼的生长发育 ， 才能够晒到太阳 ， 可以促进体内维生素D的合成 ， 有利于钙的吸收 。   
结语：关于让孩子长高的方式方法 ， 大家还有没有想要补充的呢？如果对此有别的看法和观点 ， 欢迎在下方留言评论 。   
【12岁女孩身高直冲171，儿科医生：3种食物是“长高王”，可】#健康有知识#  

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