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所以在怀孕过程中，我们应该尽量避免平躺的姿势。而且我们要注意的是不要总是在左侧睡觉。  
因为长时间这样睡眠的话，不但身子僵硬，我们的身体也需要舒筋活血。所以定时翻到右侧边，然后休息够了再翻回来，这是最好的睡眠姿势。  
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你在怀孕过程中是怎样睡的呢？有什么方法能够帮我们睡得更舒服吗？大家可以留言讨论一下。  

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