育儿|天冷昼夜温差大，不想宝宝生病，这4大穿衣法则一定要记牢！穿衣法_温差

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大家好！我是快乐育儿的王荣辉Grace！
最近天气越来越冷，昼夜温差大，很多家长每天都在纠结——
该怎么给宝宝穿衣服？
穿太少担心宝宝受凉，捂太多又害怕宝宝患上捂热综合症。

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深知大家的担忧，每年到秋冬季，我都会整理一篇关于孩子穿衣的攻略，今年也不例外。
下面，我们就一起来看看怎么科学给孩子穿衣服吧！

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如何判断宝宝冷热？
很多爸妈习惯通过摸宝宝的手脚，判断宝宝是否穿少了，其实这个做法是不合理的。
人体的四肢离心脏最远，血液循环比较慢，温度会比身体的其他部位低。
而且，宝宝的心脏功能还没完善，泵到四肢的血液会更少，所以手脚微凉是正常的。
正确的判断冷热的方法应该是摸宝宝的后颈部。

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①当后颈部温热时，表明宝宝穿的较合适。
②当后颈部发凉时，表明宝宝应该添加衣物了。
③当后颈部出汗时，表明宝宝穿的过多了。

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如何正确给宝宝穿衣服？
1.遵循“一件”原则
宝宝在不同的年龄阶段由于新城代谢、活动量不同，对穿衣冷热的要求也是不同的，家长可对照宝宝年龄来确定穿衣。
2.遵循“内外有别”原则
通常来说，室内外温度是存在一个较大的差值的，这也提醒我们要做好区分室内外的穿衣规范。
具体做法——
?? 到户外去要给宝贝加件防风外套，比如羽绒服，回家后给宝宝几分钟适应温度变化再脱外套或换柔软透气的棉服（长时间穿防风外套会影响孩子活动，阻碍大动作发展）；
?? 外出时要给宝宝戴上帽子，特别是刚出生的小婴儿，囟门尚未闭合，头顶非常薄弱，容易受凉而引起感冒。
3.遵循乌龟穿衣法
简单来说，就是像乌龟一样护住背腹部，即做好了保暖工作，又不影响手脚活动（背腹部包裹着宝宝的五脏六腑，是身体容易着凉生病的地方）。
?? 给宝宝准备几件容易穿脱的小开衫或小马甲，有利于妈妈根据情况给宝宝增减衣物。
?? 给宝宝穿小领打底衣，避免颈后部着凉。
? 3岁内的孩子脖子较短，不适合穿有领子的衣服，以免下巴、脖子因衣服摩擦长湿疹。
4.遵循洋葱穿衣法
顾名思义，穿的衣服可以像洋葱一样，一层一层脱下来。
举个栗子：
早上气温低，我们可以给宝宝穿秋衣+薄毛衣+背心+薄外套。
中午气温高，帮宝宝脱掉外套，如果宝宝还感觉热，再脱掉背心。

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