时间一转眼就过去了 ， 今天已经是12月的第二天了 ， 随着气温断崖式的下降 ， 今天的最高气温只有8度！所以 ， 大家出门一定要注意保暖 ， 特别是爱美的孩子和女性 ， 出门一定要把秋衣秋裤给穿起来 ， 不能为了美再把身体给冻坏了！另外 ， 冬季最重要的养生方法就是食补了 ， 各种的牛羊肉 ， 大鱼大虾都要买起来 ， 都是滋补身体的好食材 ， 特别是家里有老人和孩子的 ， 更要多吃一些 ， 增强身体抵抗力 ， 防止身体冻感冒了！  
  
文章图片  
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉 ， 不仅美味营养 ， 而且暖身暖胃  
胡萝卜中含有丰富的营养物质 ， 其中大量的胡萝卜素能有效保护孩子的视力 ， 还能治疗夜盲症 ， 对肝脏健康也非常有益 。 胡萝卜中含有大量的膳食纤维 ， 能有效增强肠胃蠕动 ， 帮助孩子规律排便 ， 预防便秘的发生 。   
文章图片  
  
胡萝卜中含有大量的维生素A ， 这种物质能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让孩子骨骼更加健壮 ， 长得更快更高更强壮 。 当孩子吃了胡萝卜之后 ， 其中胡萝卜素在体内会转化为维生素A ， 能有效增强孩子的免疫力以及抗寒能力  
羊肉中含丰富的蛋白质 ， 钙 ， 铁等微量元素 ， 能有效健脾养胃 ， 如果孩子身体瘦弱 ， 胃寒 ， 那么适当吃点羊肉能有效强身抗寒 。 羊肉能有效保护胃壁 ， 增加消化酶和胃酸的分泌帮助消化和吸收食物中的营养 。 羊肉中的钙质及微量元素能帮助孩子骨骼及大脑发育 ， 让孩子长得高 ， 更聪明 。   
文章图片  
  
【孩子每天盯着课本学习眼睛很累，多吃明目菜，缓解疲劳防近视】进入12月后 ， 气温持续下降到零下 ， 孩子出门都被冻感冒了 ， 家里的滋补菜都做好了吗？快让孩子们都吃起来 ， 提高身体抵抗力感冒少！  

• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 每天都吃蜂蜜好吗 喝蜂蜜坏处
• 腺样体肥大的孩子家长有吗 腺样体切除手术费5万
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 应该给职业女性送什么礼物 30岁左右的女孩子送什么礼物
• 每天最多生吃多少个柠檬 新鲜柠檬的吃法大全
• 孩子病毒感染发烧吃什么食物好呀 孩子发烧之后吃什么比较好
• 和领导吃饭谁付钱 请女孩子吃饭注意事项
• 13岁考上清华，其母直言：孩子小时候做好这2点，很关键