第五个：3~4岁时午后小睡越来越少  
随着宝宝慢慢长大 ， 他们在三岁之后 ， 会变得越来越不爱午睡 。   
同时 ， 这也是帮孩子养成晚上睡眠好习惯的时期 ， 宝宝每天只有一次觉了 ， 如果睡不好 ， 性格、身高、智力都有可能受到影响 。   
父母可以让孩子固定睡觉的时间、流程 ， 让他们有规律的睡眠 ， 提升休息质量 。   
【四岁以前，宝宝有五个睡眠转折期，宝妈多了解，孩子发育快更聪明】今日话题：你家宝宝的睡眠质量如何？  

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