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孕妇吃海鲜要注意什么？  
适量  
海鲜虽然营养丰富 ， 但是大多寒凉 ， 所以还是要少吃一些 。   
烹饪时间  
海鲜中还有大量的寄生虫 ， 所以烹饪的时候要掌握好时间 ， 保证能够杀死海鲜中的寄生虫 ， 同时时间也不可过长 ， 长时间的高温也会破坏海鲜中的营养成分 。   
  
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选择活的海鲜  
海鲜的保鲜时间有限 ， 死掉的海鲜不仅营养会有所降低 ， 而且有的还会产生一些有害物质 ， 这些有害物质可能会导致闹肚子甚至中毒 ， 所以孕妇在选择海鲜的时候尽量选择鲜活的海鲜 ， 在回家进行料理 ， 这样才能保证海鲜的营养价值 ， 最重要的是安全健康 。   
女性在怀孕的时候需要注意的事项很多 ， 尤其是食物 ， 毕竟是需要入口的 ， 还是需要小心谨慎 ， 尤其是寒凉的海鲜更需要格外注意 ， 在孕前期孕妇还是尽量不要食用海鲜 ， 孕后期可以适当食用一些 ， 但是一定要烹饪熟 ， 选择适当的活海鲜 ， 这样才能保证补充营养的同时 ， 保证宝宝的健康安全 。   
  
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写在最后  
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