最后，杜绝饮酒、创建无烟环境，也都是为了让孩子更健康的重要举措 。  

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  及时补充叶酸  
  

  
研究表明，在怀孕前和怀孕后的三个月补充叶酸，能够降低胎儿神经管发育畸形的风险 。  
叶酸是维生素的一种，虽然广泛存在于新鲜蔬菜和水果之中，但是在烹饪过程中容易流失 。所以，对叶酸需求量大大增加的孕妈们来说，额外补充叶酸至关重要 。  
为了孩子的健康，孕前和孕后最好补充 3 个月叶酸，以此降低畸形风险 。  

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  科学用药，不必讳疾忌医  
  

  
有些妈妈孕期不敢使用任何药物，有些妈妈则会激进进补，有些甚至会服用所谓的“转胎药” 。  
孕期并非不能使用任何药物，有些孕妈感冒非常严重了，还是坚持不用药，其实也是讳疾忌医的表现，过于紧张 。  
在医学上，孕期用药一个原则就是：如果孕妇存在需要使用药物治疗的疾病，那么不应该因为怀孕而放弃治疗，在权衡利弊的情况下，还是可以使用药物的 。  
当然，孕期用药注意事项特别多，需要用药的时候，一定要去正规医院，同时表明自己孕妈的身份 。  
孕期生病，既不可硬抗，也不可盲目用药 。  
避免胎儿畸形，夫妻双方都有很多举措可以开展，最重要的是，一定要有提前思维，提前了解孕育知识、提前做好备孕措施 。  

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