从肘推到腕横纹 ， 上臂的内侧面一条线 ， 从肘推到腕横纹；每分钟150次；  
5岁的孩子操作3分钟 ， 5岁以下的孩子2分钟 ， 5岁以上的孩子5分钟 。   
  
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如果孩子呕吐了  
清胃  
功效：清胃热 ， 止呕降逆  
选取孩子大拇指的挠侧面 ， 从腕横纹到拇指的指根 ， 操作的时候从腕横纹推到指根；每分钟150次 。   
5岁的孩子操作3分钟 ， 5岁以下的孩子2分钟 ， 5岁以上的孩子5分钟 。   
  
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揉板门  
功效：清中焦脾胃的湿热 ， 起到和胃、降逆、泻胃火的作用；  
大拇指最高点就是板门的位置 ， 用拇指点揉 ， 每分钟150次；  
5岁的孩子点揉3分钟 ， 5岁以下的孩子2分钟 ， 5岁以上的孩子5分钟 。   
  
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下推天柱骨  
功效：降逆止呕 ， 清热解表  
从孩子后发际到大椎之间 ， 从后发际往下推到大椎  
每分钟150次  
  
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顺运内八卦  
功效：消食化积 ， 理气除胀 。 用于积食引发的呕吐、腹泻、咳痰、胸闷、心烦等 。   
先找到孩子掌心 ， 从掌心到指根的距离 ， 取2/3为半径顺时针画圆；每分钟150次 。   
5岁的孩子操作3分钟 ， 5岁以下的孩子2分钟 ， 5岁以上的孩子5分钟 。   
  
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发烧 ， 只是积食给孩子带来的诸多危害中的一种 ， 挑食厌食、消化不良、腹泻、便秘、扁桃体发炎、咳嗽、荨麻疹、贫血、生长发育迟缓等一系列问题 ， 如果孩子长期积食 ， 反复积食 ，   
一定要注意调养脾胃 。   

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