胎儿|怀孕后遇到这种情况，很容易影响到胎儿发育，需要及时就医

雯雯和丈夫是大学同学，毕业后不久两人就踏入了婚姻的殿堂。婚后由于两人一直忙于事业，就一直没打算要宝宝，眼看着年龄越来越大，双方父母也着急，两人就开始了“宝贝计划”。
很幸运，两人备孕后不久，雯雯就怀孕了，双方老人都很欣喜，大家也满怀期待的等着这个小宝贝的降生。但在雯雯怀孕五个月的时候，雯雯上厕所的时候突然出现了流血的状况，这可吓坏了全家人，立刻送去医院，经过医院的抢救，雯雯和宝宝都安好，大家才松了一口气。

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全家人都很疑惑，从雯雯怀孕大家都照顾的非常精心，这之前宝宝也一切安好，怎么会出现这种情况呢？
怎样应对孕期便秘呢？
1. 每天坚持适当活动：
随着身形日益笨重，许多孕妈咪越来越懒于活动，每天吃饱了就躺着。孕妈咪本来就胃肠负担重，“过逸”之后气机郁滞，更易发生便秘。孕妈咪应该每天坚持适当的活动，如散步、做较轻松的家务等，而不要经常躺卧在床。

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2. 注意多饮水，特别是蜂蜜水：
体内水分不足，会导致或加重便秘。所以，孕妈咪每天要注意多饮水，不要感到口渴才喝水，建议起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，再吃早餐，以促进排便反射。
3.多吃粗食少吃细食：
孕妈咪要调整好饮食习惯，尤其要注意纤维素的补充，即多食瓜果蔬菜和五谷杂粮，少食精米白面和高油脂食物。烹调方式尽量不选择烧烤、煎炸，以蒸煮为佳。

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4.适当多吃酸奶及果仁：
酸奶含多种益生菌，能调节肠道菌群，从而防治便秘，各种果仁有润肠通便的作用，适当摄取不会导致心脏病、肥胖等的发生。芝麻、核桃等果仁还有滋阴补血、生津润燥、补益肝肾的作用，对孕妈咪尤为适宜。
孕育下一代是一个很复杂辛苦的过程，在怀孕期间，孕妇会出现这样那样的问题，准妈妈们一定要谨慎对待，确保自己和宝宝的健康。
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