【孩子喜欢吃肉顿顿吃饭无肉不欢，多吃高钙菜，促进骨骼发育】时间过得可真快啊 ， 12月的第一周今天就要结束了 ， 虽然大雪节气还没有到来 ， 但是气温却一直在下降 ， 零下7度的气温 ， 出门穿着羽绒服还是觉得很冷 ， 尤其是老人和孩子的身体不抗冻 ， 都已经感冒了 ， 大家赶快把可以滋补身体的营养菜都做起来 ， 像牛羊肉还有大鱼大虾都是都是特别好的选择 ， 不仅可以增强体热让身体更抗冻 ， 还可以预防感冒！不过 ， 新鲜的蔬菜水果也别忘记吃 ， 虽然最近的蔬菜比较贵 ， 但是蔬菜的营养价值还是很高的 ， 大家家中都要多准备一些哦！  
  
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今天介绍的这道菜就是酱大骨 ， 不仅营养美味 ， 鲜香爽口 ， 而且含有大量的钙元素 ， 经常能有效补充充足的钙质给孩子 ， 让孩子长高张壮实!  
猪大骨中含有丰富的蛋白质 ， 脂肪以及磷酸钙 ， 可以有效促进孩子的身体发育 ， 丰富的蛋白质能促进孩子的肌肉和组织发育 。 丰富的磷酸钙可以帮助孩子的骨骼发育 ， 让孩子的骨骼发育更快 ， 更完善 ， 长得更高变得更加壮实 ， 经常吃猪大骨孩子天天见长!  
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猪大骨中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质能够有效提升孩子的造血细胞能力 ， 让孩子在发育过程中身体可以源源不断的提供红细胞 ， 还能让孩子的皮肤变得更加娇嫩 。 老年人经常吃猪大骨 ， 可以有效不长钙元素 ， 从而预防骨骼老化防止骨质疏松的发生 。   
猪大骨中含有丰富的胶原蛋白对女性的皮肤同样非常有好处 ， 能让女性皮肤变得更加光滑有弹性 ， 减少色斑淡化皱纹 ， 预防早衰的出现 ， 让女性看起来更加年轻漂亮 。 所以女性想要美白美容 ， 抗衰老就可以在生活中经常吃点猪大骨!  
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12月的气温持续在下降 ， 天气一天比一天冷 ， 冬季养生最简单的方式就是食补了 ， 家里的滋补菜都准备好了吗？大家赶快吃起来吧！  

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