11、今天入伏，南派吃鸭子，北派吃饺子，我们安徽地处中原，那就吃鸭汤煮饺子吧!  
12、三伏养生歌一曲：高温不要户外去，以防中暑晒暴皮，早睡早起要牢记，精神充足有底气，饭菜清淡少饮酒，不时盐水漱漱口，喝水要喝白开水，根据体质饮食补，常记降温和防暑。  
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