【孩子每天学习学习压力比较大，多吃小炒菜，补钙明目长智力】明天就要迎来大雪节气了 ， 今天的最低气温已经下降到了零下8度 ， 最高气温也没有突破个位数 ， 外面的天气真是太冷了！深冬气温的下降 ， 全家都被冻感冒了 ， 大家出门额一定要注意保暖 ， 特别是家里有老人孩子的 ， 更要多穿点衣服 ， 还有最重要的滋补菜也要多吃一点 ， 不知道吃什么的家里可以多准备一些牛羊肉或者大鱼大虾都是冬季养生的黄金菜 ， 孩子吃了可以促进身体发育长高个 ， 老人吃了可以促进身体保健 ， 有利身体健康长寿！  
  
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孩子多吃的菜就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 补钙明目长智力 ， 提高免疫力生病少!  
胡萝卜是一种常见的蔬菜 ， 它含有大量的维生素A ， 孩子常吃胡萝卜能有效增强免疫力 ， 促进骨骼发育 ， 帮助长高个 。 胡萝卜中丰富的胡罗素还能有效保护孩子的眼睛 ， 缓解眼干眼涩眼疲劳 ， 对夜盲症也有非常好的治疗作用 。   
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鸡蛋是一种营养丰富且均衡的食物 ， 它不仅口感香软而且含有丰富的DHA和卵磷脂、卵黄素 ， 可以有效促进孩子的神经系统发育 ， 帮助身体各个器官组织的发育 ， 帮助孩子健脑益智 ， 提高记忆力 ， 含有丰富的钙元素可以有效促进孩子骨骼发育 ， 长高个 ， 提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
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进入深冬后天气一天比一天冷 ， 出门穿了羽绒服身体还是不抗冻 ， 大家快把可以提高身体御寒能力的滋补菜吃起来吧 ， 身体更抗冻不怕冷！  

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