【孩子生长痛？这些缓解方法，宝妈一定要知道】有些宝妈会非常的疑惑一件事 ， 那就是家里的孩子 ， 小小年纪 ， 也不干啥活 ， 为啥整天嚷嚷着腿疼呢？尤其是在晚上睡觉的时候 ， 严重的话还能直接疼醒 。 其实这种腿疼就是生长痛 。   
  
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什么是生长痛  
很多家长会认为 ， 发生生长痛就是因为孩子在长个子了 ， 其实不然 。 生长痛最常发于孩子白天体力活动增加的时候 。 另外 ， 如果孩子的骨密度低的话 ， 也有可能出现生长痛 。 一般来说 ， 生长痛多发生于晚上 ， 疼痛集中于肌肉上 ， 而非关节 。   
  
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那么我们应该如何缓解孩子的生长痛呢？在这里给大家分享两个小方法 ， 如果需要更多的方法可以私信小编哦！  
1.按摩、拉伸  
如果孩子出现生长痛的话 ， 宝妈可以用热毛巾敷在孩子疼痛的肌肉部位 ， 之后轻轻进行按摩 ， 去放松肌肉 ， 促进血液循 ， 以达到减轻疼痛的效果 。 同时 ， 宝妈也可以让孩子多做一些拉伸活动 ， 增强肌肉的韧性 。   
2.补充维生素  
有些孩子出现生长痛是因为他体内的维生素D含量低 ， 维生素D含量低会影响到孩子对钙的吸收 。 因此 ， 宝妈在这个时候可以给孩子适当补充一些维生素D和钙 ， 同时也要多吃一些蛋白质含量高的食物 。   
  
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当然 ， 缓解生长痛的方法还有很多 ， 今天先说到这里 ，   

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