当代年轻人|当代年轻人的表达情绪方式发泄情绪的方式有哪些方式_表达情绪

现实生活中你是怎么表达自己的情绪，发泄情绪的方式有哪些?当代年轻人发泄情绪越来越低调，改id，签名，换头像是非常普遍的，带来当代年轻人的表达情绪方式，发泄情绪的方式有哪些？

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当代年轻人的表达情绪方式
换封面改签名

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设置三天可见

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听一首放大自己情绪的歌

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并浏览音乐评论找同感

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用表情包，当感到语言如此贫瘠而表达不出自己真实的情绪的时候，表情包是一个好东西

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网友热评：
1、删朋友圈，疯狂删
2、发微博。。。过后发泄完了就删了。
3、朋友圈三天可见是真的，我心情好就愿意打开朋友圈，心情不好就关朋友圈，不是说有没有人关注，自己喜欢就好
4、反正我是改id换头像换签名换背景删微博删朋友圈删一切能删的东西
5、三天可见!!好真实
6、不删了不删了，删了会后悔，设置仅自己可见就好了
7、循环听一首歌，太真实了吧
8、全部都中了啊，是我没错了
9、换掉一切皆可能换掉的东西，告诫自己重新开始
10、睡觉，发呆
发泄情绪的方式有哪些？
1、压力大?哭就完了!
有什么事情是哭一次解决不了的?如果有，那就哭两次!
实话实说，哭是发泄压力最有效的办法之一。当你心里难过时，第一感觉是不是鼻子发酸，眼睛发红?这时候，憋着容易出事，最好方法就是找个没人的地方，大声哭出来!不要在意别人的看法，与其憋屈的忍着，不如痛痛快快地发泄出来!
哭一哭，吼一吼，烦恼统统都没有!
2、论闺蜜的重要性
相信大家或多或少都有几个无话不谈的好闺蜜吧。当你“蓝瘦香菇”时，闺蜜就发挥了他最大的作用——听你倾诉。小园在这里用自己的亲身经历告诉你们，有一个无话不谈的好闺蜜有多么的重要!你可以向他吐槽你不喜欢的人，把自己的委屈告诉他，还可以在她的怀里哭泣……
如此好的倾诉方式，你学会了吗?

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3、音乐听一听，烦恼说暂停
说起解压，就不得不提解压神招“音乐大法”了。当你心情愉悦，听一首动感音乐;当你心情烦躁，听一曲舒缓小调;当你心情苦闷，听一首欢乐快歌……如此丰富的音乐库，总能找到一首让你在感到压力山大时舒缓你的心情的歌曲。有的时候跟着音乐动一动，更能缓解压力呢。
听说“下雨天”跟音乐更配哦!
4、运动使你忘记烦恼
“生命在于运动”，这一句至理名言常常被体育老师挂在嘴边。但不得不说的是，运动真的是一项很好的解压方式。可能会有人说小园在这里说大话，但是，当你感觉精神不济或者压力山大时去进行一场大汗淋漓的运动，就会发现小园不是在骗人哟。
心动不如行动，快跟小园来一场酣畅淋漓的运动吧!
5、吃喝玩乐解压法
“我今天心情糟糕透了，我们去街上逛逛吧!”“今天好烦，走，去超市!”是不是感觉这些话很熟悉呢?不错，当我们心情糟糕时，逛街、买衣服和超市大采购是很能缓解压力的呢。“每逢失恋胖三斤”不是没有道理的，女孩子的天性就是逛逛逛买买买吃吃吃。

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