睡眠|到了孕晚期，孕妈尽量不要用2种睡姿，可能会损害肚中胎儿发育

怀孕这段时间对孕妇来说是一种考验和挑战，每天要关注自身的身体状况以及胎儿的发育情况，在怀孕前期，对于孕妇的身体状况的重视程度相对较弱，主要精力就在体内胎儿的发育情况，随着胎儿逐渐成长发育，距离分娩的时间越来越近，孕妇们就需要关注自己的身体状况了，分娩不仅是对胎儿的一种考验，同样对于孕妇来说也是一种考验，身体如果达不到最佳状况，很有肯能在分娩过程中出现危险，在临近分娩的时候，孕妇的身体反应会逐渐强烈，影响最大的就是睡眠了，因为体内胎儿的逐渐变大，不仅给孕妇身体造成负荷，而且子宫也会压迫孕妇的泌尿系统，起夜的频率也会逐渐增多，那么睡眠的方式就变得非常重要了。到了孕晚期，孕妈尽量不要用这2种睡姿，可能会损害肚中胎儿发育。

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1、仰睡，相信很多孕妇在临近分娩的时候很多人都会选择仰睡，都知道如果睡眠放是不当，会压迫体内的孩子，甚至很有可能造成早产或者体内胎儿出现危险，而仰睡却不能压到体内的胎儿，虽然理解的是没有问题的，但是这样睡眠会危害到自身的健康，在子宫与脊柱中间有肠道，随着体内的胎儿逐渐长大，选择着这样睡眠的宝妈们，胎儿压迫肠道系统，导致肠道系统变形，长期采取这种睡眠方式的孕妇会出现排泄困难，此外胎儿的重量全部压到脊柱上，脊柱承受的重量会变大，长时间这样睡眠，孕妇会的腰痛感会非常的强烈，甚至会导致脊柱变形。

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2、右侧卧睡，这种睡眠方式对于正常人来说是非常有益的，身体的压力不会对器官造成压迫，避免血液循环的不畅，非常有利于机体的成长发育，但是对于孕妇来说长期保持这种姿势是非常不利的，子宫内填充着大量的羊水，如果长期保持这种睡眠姿势，会导致子宫偏离原来的位置，造成分娩困难，而且在子宫内部，由于液体的作用，体内胎儿的成长方向也会偏离，会损害肚中胎儿发育。

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【睡眠|到了孕晚期，孕妈尽量不要用2种睡姿，可能会损害肚中胎儿发育】那么睡眠姿势中也就剩下趴着睡和左侧卧睡了，趴着睡这种方式是最不可取的，那么就剩下左侧卧睡了，其实这种方式是最适合于孕妇了，左侧卧睡不会影响到体内胎儿的成长，也不会压迫机体内部的器官，对于孕妇来说是非常有利的。

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