宝宝每吸一口奶子宫就收缩 ， 产妇就开始痛 。   
以前懒妈妈也是不相信的 ， 因为生老大的时候根本就没有这种情况 ， 可是生老二的时候 ， 产后那几天喂奶时子宫都痛得厉害 ， 搞得都有点害怕给宝宝喂奶了 。   
另外 ， 母乳喂养对于宝妈产后瘦身也有很大的帮助 ， 因为只要宝宝  
每吃掉妈妈100ml的母乳就相当于消耗了40卡热量 。   
想想看 ， 一个宝宝每天需要吃多少奶？  
不用算了 ， 我们只需要知道 ，   
只要正常母乳 ， 宝宝每天吃掉的母乳所消耗的热量和妈妈每天长跑2km是一样的 。   
现在知道为什么别人说  
母乳喂养等于减肥  
了吧！  
  
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母乳宝宝的大小便次数较多 。   
说到瓶喂 ， 这又衍生出新的问题来了 ， 很多妈妈会问 ， 如果喂奶粉或者用奶瓶来喂母乳 ， 奶瓶上都是有刻度的 ， 可以很清楚的知道宝宝每一顿吃了多少奶 ， 可是母乳喂养的时候就不可以 ， 因为看不见 。   
母乳喂养时妈妈怎么知道自己的母乳是否充足？  
六个月以内的宝宝如果是纯母乳喂养的话 ， 是不需要额外给宝宝吃其他“食物”的 ， 包括水 。   
【为什么这么多人选择母乳喂养？母乳喂养的好处你该知】所以我们大可以根据这几个表现去判断:  
一 ， 宝宝吃奶后的睡眠时间  
虽然母乳比奶粉更容易消化 ， 宝宝的胃容量也小 ， 但是一般两个小时左右胃才排空 ， 如果妈妈的母乳充足 ， 宝宝吃得足够饱 ，   
吃了奶之后宝宝一般能睡两个小时或者以上  
。   
如果宝宝吃了奶之后 ， 每次都不足两个小时就醒过来 ， 排除了宝宝不适之外 ， 一般都是因为母乳不足 ， 宝宝没吃饱造成的 。   
  
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看看 ， 是不是很简单？  
母乳宝宝的大小便次数较多 。   
①小便  
宝宝正常吃奶的话 ， 每天的小便次数一般是  
6次  
以上 ， 这个可以根据宝宝尿片的使用率来判断 。   
如果母乳充足的话 ， 宝宝每天  
最少换6片尿片 ， 而且每一张尿片的使用率应达到70%左右  
。   
并且看看宝宝小便的颜色 ， 应该是比较  
清亮无异味  
的 。   
②大便  
母乳宝宝的大便比较烂 ， 所以次数会比较多 ， 新生儿的大便次数每天可以从  
2次3次~8次9次  
， 之后才慢慢减少 ， 但  
一般也会有2~3次 。   
只是即使是月子里的宝宝 ， 大便也是  
糊状  
的 。   
满月以后的宝宝 ， 大便的形状会慢慢成型 ，   
呈条状 ， 但比较松软  
， 颜色一般是  
黄色或者金黄色 。   
  
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三 ， 宝宝的精神状态  
宝宝吃饱奶之后精神状态一般都比较好 ， 非常满足 。   
那种感觉就像是爱而得之 ，   
一脸的满足感  
， 这也说明妈妈的母乳是比较充足的 。   
相反 ， 如果母乳不足 ， 宝宝吃得不够饱就会哭闹 ， 哭声也比较尖锐 ， 一阵比一阵大 。   
即使睡着了也很快被饿醒了 ， 继续起来找奶吃 ，。   
四 ， 宝宝会自动松开R头  
如果妈妈的母乳充足 ，   
宝宝正常吃15分钟左右就能吃饱  
。   
而且吃饱奶之后的宝宝对R头也没什么留恋了 ， 会  
自动把R头顶出来  
。   
如果宝宝吃了奶之后还一直拉扯的R头不肯松囗 ， 一般都是因为没吃饱 。

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