孩子挑食偏食，这3种优质长高食材却容易被孩子嫌弃，家长别忽视( 三 ) 作者_东林富随着生活水平的提

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孩子长高遗传因素占70% ，剩余30%则靠后天条件，通过后天的努力，让孩子长高10厘米左右是完全可以实现的。
除了充足的睡眠和经常让孩子参加体育运动，饮食是最好的调节方式，并且是每个孩子都离不开一日三餐，让孩子吃好，不但长高个，还让智力发育的更好，一举多得。
很多家长对日常长高食材，和怎么科学搭配这些食材为孩子做出美味饭菜并不是太了解，这里向家长推荐一本我正在用的《儿童长高食谱》，这本书由《健康大讲堂》编委会编写，专业性强，为家长提供了38种常见增高食材和193道增高美食。

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书中大量介绍了儿童长高知识，食谱从孩子6个月添加辅食开始，一直到孩子18岁青春期，各种美味食谱让人目不暇接。

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这本书不仅仅是食谱，也是一本健康知识书。

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关于长高食材的搭配宜忌，如何挑选新鲜、质优的食材，长高食材的营养价值在哪里，怎么做饭菜更好吃营养等等，书中写的都十分详细。

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一本《儿童长高食谱》会让家长洞悉儿童营养和长高方面的知识，让家长在做饭时不再盲目，能让家长给孩子做出既美味，又促进孩子长高和长智力的美食。
这本书适合6个月添加辅食开始，一直到20岁左右青春期还在发育长高的孩子用。

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配有视频，老人用也很方便。

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《儿童长高食谱》原价39.8元，现在正做活动，只需29.8元，另外还有同是《健康大讲堂》编委会编写的《儿童钙锌铁食谱》、《小儿常见病饮食调养》也都在做活动，家长有兴趣的话也可以一并购买。
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