3、让孩子知道零食危害  
  
  
  
  
  
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这点是很重要的，家长平时一定要灌输孩子吃太多零食的危害，让他们知道零食的味道虽然不错，但如果吃太多的话对身体有危害。当然家长不要给孩子太多压力，告诉孩子吃零食是不对的，什么都不能吃，这样只会适得其反。正确的做法是让孩子知道利弊，零食可以吃，但不能吃太多，一定要控制食用量。  

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