生理性|【儿医说】如何应对宝宝夜间哭哭哭？( 三 )

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最后总结日常护理的小常识如下：孕期先做好：孕妇及乳母不要过食寒凉及辛辣热性食物；
生活中做好：尽量避免让宝宝受到惊吓；
护理要做好：给宝宝的日常护理要注意防寒保暖。因为小孩为纯阳之体，因此注意不要给宝宝衣被过暖。“若要小孩安，三分饥与寒”；
习惯要养好：尽量不要将婴儿抱在怀中睡眠，也不要通宵开启灯具，让宝宝养成良好的睡眠习惯。
了解了上面所有内容，相信面对小儿夜啼时我们家长都能多几分淡定与理性了。通过各种方法去提高孩子的睡眠质量是我们与您的共同心愿，因为保证足够的睡眠时间是宝宝健康的重要保证。（不同年龄段宝宝所需睡眠时间不同，新生儿每天所需的睡眠时间约20小时，到1周岁后所需约14-15小时。）
当然，若是您了解了上面内容，但仍然被宝宝夜啼搞得六神无主，忍无可忍时，不要忘了还有很多专业又和蔼的医生在您身后支撑着您，可以帮您家宝宝诊治。因此不要紧皱眉头了，希望每一位伟大的母亲都能多一份舒心与快乐。
此外，家庭环境也会对孩子啼哭产生很大影响，因此也要记得维护一个和谐幸福的家庭氛围哦！
参考文献：
汪翼．儿科学（第五版）．北京：人民卫生出版社，2004：1
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