在孕期饮食上 ， 孕妇应该坚持科学合理的膳食搭配 ， 同时也要注意避免自身体重 ， 增加过多 ， 过快 。 保持体重增长在合理范围内 ， 这样才更加有助于胎儿发育 ， 避免巨大儿的出生 。   
  
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【八成孕妇都偷偷做过这些“蠢事”，最后两件，回想起来就觉得脸红】在孕期 ， 孕妇也应该注重自身的情绪调整 ， 尽量保持情绪状态愉悦 。 有研究显示 ， 我国女性发生产前抑郁的比例在近些年内有明显增加 。 所以孕妇们一定要在孕期内懂得更加爱自己 。   
在怀孕期间 ， 没有经验的孕妇难免会有一些紧张焦虑的情绪产生 。 这时候多了解一些科学的孕期护理知识 ， 不仅能够帮助孕妇疏解情绪障碍 ， 同时还能够帮助她们更好地照顾自己和宝宝 。   
结语：坚持科学的孕期护理方式 ， 这是孕妇对自己和胎儿负责任的表现 。 不轻听偏信他人的经验分享 ， 坚持科学的孕期护理观 ， 这才是孕妇该有的聪明睿智 。   

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