父母长相平平，想要生个颜值高的宝宝，怎么办？做好这几点俗话说：爱美之心

俗话说：爱美之心，人皆有之。每位准父母也都希望自己的宝宝会可爱漂亮；那么为了能够让自己的宝宝生得好看一点，孕妈妈也是费尽了心思，什么吃葡萄让宝宝的眼睛大一点、喝椰汁水让宝宝皮肤白一点。甚至有的人更是从找对象开始，就开始考虑对方的外在和内在条件再决定。然而有的时候结果是好的，有的时候并不是那么的得偿所愿。怎么办呢？

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下面我们帮大家整理了几点，教您如何生一个漂亮的宝宝，大家可以参考一下。
想要宝宝的颜值高，这几点，妈妈可以借鉴一下
1、营养摄入均衡
如果孕妈营养摄入不充分,胎儿也得不到充足的营养供给,很容易影响生长发育,所以说摄入足够的营养物质很重要。建议每日摄入充足的优质蛋白质，比如牛奶、鸡蛋等，也需要补充叶酸，钙，铁，锌以及多种维生素、微量元素，像葡萄、玉米、黑豆、山药等都是很不错的食材。例如：
①多吃一些富含维生素C的食物（茄、苹果、葡萄、柑桔、梨），可以放宝宝的皮肤白皙。
②多吃含维生素B的食物（瘦肉、鱼、动物肝脏、鸡蛋以及核桃），可以让宝宝的发质乌黑。
③吃点富含维生素A的食物（动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜），可以让宝宝的闫姐看起来有神。

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2、做好孕前检查
孕前检查可在一定程度上了解夫妻双方的健康状态，有没有孕育宝宝的条件。因为生孩子是件大事，一定不能掉以轻心，所以男女双方都应该重视这个问题，以保证生育出健康的婴儿。
3、多读书
“腹有诗书气自华” ，如果想要孩子在气质上出类拔萃，即使宝宝是在妈妈的肚子里可沉浸式的读书也会促进他的智力发育。

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4、孕期适当运动
【父母长相平平，想要生个颜值高的宝宝，怎么办？做好这几点】适当运动不仅对孕妈有好处，还能补充维生素和钙元素，满足胎宝宝的生长发育所需，让宝宝长高高哦。

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