孩子在这两个黄金时间睡觉，不但大脑发育好，还很容易长得高( 二 ) 对于婴儿来说

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如何才能让宝宝安然入睡？
想必关于睡眠的重要性，所有的父母都深有体会。但有时候却是心有余而力不足，家长想让宝宝赶紧入睡，可是宝贝自己却精神抖擞睁着眼睛，好奇地望着自己的妈妈。这是让诸多家长头疼无奈的事情，如何才能让宝宝顺利入睡呢？

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1、最重要的是坚持规律的作息
人体是有生物钟的，对于小宝宝来说，他们的生物钟更加关键。家长能够很好地引导孩子形成规律作息， 8点睡7点起，只要形成规律，宝贝就会在固定的时间段安然入睡也会为家长减轻许多烦恼。
2、睡眠环境
营造一个良好的睡眠环境也十分重要，环境需要安静，不要嘈杂。光线也要安排得到，不能是强光照射。这样一个令大人都能够安然入睡的环境，自然能够为宝宝营造一个更加舒适的睡眠环境。

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总结：
孩子的睡眠问题是妈妈头疼的问题，但是也是比较好解决的，关键是要有耐心，舒缓宝贝的情绪，为孩子打造良好的睡眠环境，引导宝宝形成自己的生物钟。
培养出良好的规律作息和睡眠习惯，在成长的初始阶段，让营养和优质睡眠与宝宝常相伴，将黄金睡眠时段充分利用，刺激大脑发育，宝宝的身体会更棒，个子会更高！

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