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一般来说，都要坐够42天，这段时间里好好休养，元气大伤的身子能够恢复的差不多，对以后的身体有好处。
但是每天一只鸡，那也太夸张了吧。刚生完宝宝的一周都不能吃或者喝太油腻的食物吧，主要是以清淡好消化为主，后面慢慢地可以多吃点有营养的食物，像鸡鱼肉蛋之类的，也要多吃些蔬菜，水果也可以吃;变着花样来吃，这样不会显得腻，每天一只鸡的话，有几个人能吃的下啊。
坐月子期间注意不要吃冷的硬的食物，也不要喝太热的汤，对牙齿不好;辛辣刺激的也不要吃;还有会导致回奶的食物一定不要吃，比如大麦茶之类的。
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