进入12月中旬 ， 气温又将迎来断崖式下降 ， 下周就是冬至了 ， 天气越来越冷 ， 伴随着大雨和大雪天气 ， 好多人都被冻感冒了！今天还收到寒潮雾霾预警 ， 人们出门不仅要注意保暖还要注意防护 ， 毕竟身体才是革命的本钱嘛！月底又即将迎来圣诞节和元旦 ， 但是最近的天气实在是太冷了 ， 下着大雪 ， 出门走在路上就像走在冰上一样 ， 脚底都冻得冰凉 ， 人们的厚衣服一定不能少穿！随着气温的下降 ， 每天的蔬菜和肉的价格都不一定 ， 今天又涨价了 ， 但是冬季是食补的黄金季 ， 再贵都不能少吃牛羊肉还有瓜果蔬菜 ， 身体健康才是最重要的！  
  
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今天介绍的这道“酸爽菜”就是菠萝虾球 ， 不仅酸甜可口 ， 而且有效增强食欲吗 ， 让孩子吃饭更香 ， 孩子非常爱吃 ， 一口一个吃着香  
【孩子正在长身体吃饭胃口特别好，多吃酸爽菜，酸甜可口吃饭更香】大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子经常吃可以有效补充蛋白质 ， 而且大虾肉质松软 ， 不仅口感好而且非常容易被小孩子消化吸收 ， 从而补充丰富的营养物质 ， 来促进身体各个方面的发育 。 大虾中含有丰富的镁元素 ， 这种物质是孩子发育所不可或缺的营养元素 ， 如果孩子缺少镁元素 ， 那么孩子就会出现情绪不稳 ， 容易激动 ， 喜怒无常等现象 。   
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大虾中还含有丰富的钙元素 ， 孩子补充充足的钙元素才能更好的促进骨骼发育 ， 让孩子长得更高 ， 变得更壮实 。 而且孩子经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力 ， 预防多种病毒入侵 ， 从而有效预防多种疾病的发生 ， 让孩子健康成长 。   
菠萝是一种常见的水果 ， 它含有丰富的水分 ， 而且酸酸甜甜的 ， 有着非常好的生津止渴的作用 ， 每100克菠萝就含有87.1克的水分 ， 所以可以有效帮助孩子补充水分 ， 而且它也有不错的利尿作用 。   
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菠萝有着不错的开胃作用 ， 对肠胃健康非常有益处 ， 当孩子出现了消化不良的时候 ， 吃点菠萝可以有效改善症状 ， 而且菠萝中含有丰富的膳食纤维 ， 可以有效促进肠胃蠕动 ， 让排便更加顺畅 ， 有效预防便秘的发生 。 菠萝中含有丰富的维生素 ， 其中维生素C具有一定的抗氧化作用 ， 有助于提高孩子的免疫力 。   
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持续一周的降温天气 ， 感冒的人也越来越多 ， 穿着羽绒服还是不抗冻的人们 ， 赶快把滋补身体的营养菜吃起来 ， 不管再贵都要吃 ， 拥有健康的身体才是最重要的！  

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