4物被称为天然“安胎药”，孕妈常吃，益智安胎宝宝更健康这4物被称为天然“安胎药”

【4物被称为天然“安胎药”，孕妈常吃，益智安胎宝宝更健康】这4物被称为天然“安胎药” ，孕妈常吃，益智安胎宝宝更健康！1、西柚西柚含有天然叶酸，叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少，而且西柚酸甜的口感，还可以让孕妈对孕吐有一个很好的缓解，因此，西柚是孕妈安胎水果的首选。

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2、黑芝麻女性怀孕了以后消耗了大量的精力和体力，对身体的影响是非常大的，这个时候身体虚弱了的首要表现就是头发大量的脱落，颜色也会因为营养不足而变的枯黄，而黑芝麻就起了作用，黑芝麻中丰富的不饱和脂肪酸对腹中胎儿的生长发育也是大有益处的。孕妇多吃黑芝麻有安胎的妙用哦！

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3、核桃众所周知，每个女人都知道在怀孕期间多吃核桃有助于帮身体补充营养，促进胎儿的身体骨骼和大脑发育。孕妈可以适当的补充一些核桃，有助于吸收核桃中的营养成分，促进宝宝的大脑发育，提高宝宝的智力，而且还能够缓解孕妈在孕期的时候疲劳感，提高记忆力。

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4、胡萝卜胡萝卜中富含的维生素C是苹果的6倍，孕妈常吃胡萝卜可增加胡萝卜素的摄入量，提高自身的免疫力。孕妈多吃胡萝卜宝宝吸收后身体会更健康。

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