产后坐月子第四坑：浓汤、补汤各种喝  
一些老人为了帮助产后的宝妈更好恢复身体，以及更好的下奶，就会给产妇大补特补，什么各种催奶汤啊（关键是还没味道）、每天吃好多鸡蛋、喝好多红糖水...  
非常理解老人们的心思，为了宝妈的身体好，产后确实需要补充营养，但也要“合理”补充呀！  
  
  
  
  
文章插图  
  
如果每天都吃这么高热量、高油腻的食物，不仅会堵奶、便秘，还会长很多肉肉！  
【 被子|产后坐月子之路不好走，这四个坑宝妈要避开，以免自己和宝宝受罪】所以月子期间正确饮食非常重要，月子初，最好先吃清淡、容易消化的食物，然后再一点点增加营养哦！  

• 发烧捂被子里出汗这种治疗方式科不科学 发烧要不要盖被子捂着
• 产后什么时间喝生化汤 郭生白生化汤配方全集
• 剖腹产后为什么要按压宫底俗称按肚子 腹部图片位置示意图
• 剖腹产后什么时间去汗蒸比较好呢 剖腹产什么时候发汗好
• 坐月子能用清洁面膜吗 坐月子敷面膜会落病吗
• 很爱吃南方的糍粑 坐月子可以吃艾糍吗
• 满月发汗预防月子病是真的有用吗 小产后多久可以发汗熏蒸
• 刨腹产直接结扎好吗 顺产后多久可以结扎
• 产后想自己在家锻炼盆底肌 怎么锻炼盆底肌肉缩阴
• 如何做好产后盆底康复 缩阴运动教程视频