在这种情绪来回中，我们看到内在自我的涌动，我们不要在所有人面前假装自己很快乐，更不要在所有人面前假装自己很坚强。  
学会接纳真实的情绪本质上也是丰富内在自我的体验，是通往自我成长智慧的最好途径。  
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