女心理师|看了《女心理师》，你还想让孩子听话吗？( 四 ) 马森_可爱的诅咒_人格

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真正的友谊，不靠讨好和迎合，不靠委曲求全，而是靠两个人相互吸引和共同付出。
每个孩子都有自己的闪光点，只要做好自己就会成为一个发光体，吸引别人的目光。
我们要告诉孩子明白这个世界上，不是每一个人都会喜欢你。但总有能够发现你的优秀品质，愿意和你做朋友的人。
所以，勇敢做最真实的自己，你本来就很好，根本不需要去讨好别人。
3、“BEAR四步法”让孩子不再害怕冲突
在生活中，我们常常会遇到和别人有意见相左的时候。
别说孩子了，我们大人也经常为了避免冲突就隐藏自己的真实想法，选择退让。
英国心理学家雅基·马森，曾经为讨好型人格写过一本书叫做《可爱的诅咒》，它还有一个扎心的副标题——圣母型人格心理自助手册。

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他在书里提出了一个“BEAR四步法”，可以用来应对人际交往中的冲突时刻。
让孩子在与别人有不同意见甚至发生冲突时，既能保持好好沟通的场面，又能坚持已见，说出自己真实的想法。
下面，我们一起来看看这个“BEAR四步法”是怎么做的吧：
第一步，Breathe呼吸，即调整呼吸，缓解面部表情，软化你正在传递出的非语言信号。
第二步，Eulogise赞扬，即真诚地赞扬你们目前所处的沟通与关系状态，消除对方的敌意，让对方有安全感。
第三步，Accept接受，即接受对方存在不同意见，仔细聆听，不要打断对方。
第四步，Respect尊重，即言行举止尊重对方，但仍然说出自己真实的所思所想。
其实，就是让孩子学会在面对分歧和冲突时，先平复自己的心情，保持友好的态度，再坚定地说出自己的真实想法。

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这个方法看着简单，要做到可不容易，所以我们要多创造机会让孩子锻炼锻炼。
比如定期搞一个家庭辩论或者家庭会议，让孩子练练手，等到和外人交流时就游刃有余了。

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我之前看过一句话是这么说的：
“人要像花草树木山川河流一样活得理直气壮。”
普通人可能觉得很简单，但对于有讨好型人格的人来说，是真的很难做到“理直气壮” 。
讨好型人格的孩子，每走一步都很艰难。
我们父母要尽力为他提供一个安全、温暖的环境，让孩子能触达内心最真实的自我，让他获得自我认同的力量。
ps：没什么比养出健康快乐的孩子更重要，快给这么优秀的自己以及努力分享这些的我点个赞吧！答应我，我们不要走散！爱你们

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你好，我是李点点，4岁女儿番茄、9岁儿子土豆的麻麻，擅长用漫画和文字记录二胎鸡飞狗跳的日常，分享硬核学习资源和可信赖、有深度的育儿干货。

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