3~6岁的孩子 ， 每周最好有2~3次的户外活动 。 如果实在做不到 ， 可以利用家里的小道具 ， 如桌子、椅子、纸巾筒、小玩具等在家里做游戏 ， 让小手动起来、让小脚踏起来 。   
“另外 ， 尤其要注意的是3岁以内的孩子不要暴露在电子屏幕下 ， 6岁以内的最好每天不超过15分钟 。 ”胡继红说 。 以下行为也最好不要出现：孩子长时间以流食或软食为主、长时间喂饭、早期同龄玩伴严重匮乏、孩子早期在封闭的室内久待、户外运动严重不足等等 。   
  
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小朋友正在接受感统训练  
家长如何自判孩子可能存在感统失调  
1~2岁：该学会爬行时没有爬行的能力、语言发育迟缓、不能呼喊爸爸妈妈、不愿站立或简单行走、看到楼梯等简单的障碍物大声哭闹、见到陌生人惊恐不已 。   
2~3岁：注意力不集中 ， 不能坐下来玩游戏并遵守一些简单的游戏规则、不能和人进行一些简单互动、比起其他孩子学习新动作十分困难 。   
3~6岁：不能在社交游戏中有适当的反应、读绘本的时候根本坐不下来、没有规则感 ， 或者异常安静、对陌生环境充满惊恐（家里家具不能挪动一点 ， 甚至鞋子的摆放都不能变） 。   
胡继红提醒 ， 如果家长认为孩子出现感统失调 ， 应及时去正规医院做相关检查 ， 检查后再针对具体问题进行具体的专业感统训练 。   
编辑：伊人  

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