哄宝宝|经历了二月闹，逃不过睡眠倒退期，0-12月宝宝哄睡妙招，百试百灵奶嘴_吃奶

当妈后才知道哄宝宝睡觉有这么多不容易，尤其当自己遇到个睡渣小宝贝。
熬过了月子里伤口痛、腰痛、堵奶挤奶各种不舒服，以为自己可以睡个好觉了，没想到又迎来宝宝的二月闹，好不容易过了第二个月又逃不掉睡眠倒退期……
【哄宝宝|经历了二月闹，逃不过睡眠倒退期，0-12月宝宝哄睡妙招，百试百灵】哎，真的是太难了！
你家宝宝有没有频繁夜醒大哭，夜里频繁吃奶的情况呢？今天陈陈妈妈总结了0-12个月宝宝的哄睡小妙招，真的不要太好用，我们一起来看看吧！

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一、0到3个月的哄睡技巧
1、帮宝宝找回妈妈子宫羊水的感觉
每天保证宝宝大约睡20个小时左右。在白天的时候就不要太安静，房间里光线也不要太暗了，我们可以多和宝宝说说话，把窗帘拉开，让宝宝感受阳光。
而到了晚上就用小夜灯，帮助宝宝安静下来哄宝宝入睡，睡着之后可以把灯关掉。
这个阶段的宝宝还很怀念在妈妈子宫里的感觉。仍然喜欢被羊水包裹着的温暖舒适感。所以妈妈们可以把宝宝抱在怀里，或者是说用包被裹着宝宝。
我们可以放上哄睡的白噪音音乐，帮助宝宝找回子宫羊水里的感觉，能够很快帮助宝宝入睡哦。

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2、满月后的宝宝要区别白天黑夜
这个阶段的宝宝白天可以在明亮、甚至有声音的客厅外睡觉，让宝宝知道白天与晚上是有光线和声音的区别。
晚上要在光线暗、安静的房间里睡觉。这个时候妈妈们可以在宝宝白天醒着的时候，开启音乐早教，对宝宝培养乐感，发展想象力有很大作用，同时还能提高宝宝的智力。
3、培养2到3个月的宝宝自己入睡
这个月龄宝宝的哄睡秘诀就是让宝宝白天多玩耍。把睡前吃奶的时间固定下来，连续几天之后宝宝就会习惯在这个时候吃饱了就睡觉。

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如果宝宝在夜里醒来哭闹也是正常的现象，我们可以看一下宝宝是从浅睡眠转入深睡眠的“哭闹”，还是尿了，热了或者不舒服等状况。
如果是浅睡眠到深睡眠的转换，我们可以先轻拍一下宝宝，不要马上抱起来，观察一下宝宝的情况。或者给宝宝安抚奶嘴，自己吸允也是一样的效果。
对于哄睡还是比较困难的宝宝，可以多增加一些体育运动，可以在家里给宝宝多做一些运动。有条件的妈妈们还可以带宝宝去游泳。
也可以在晚上即将到点入睡的时候，在家里给宝宝洗澡做做抚触，睡前抚触能帮助宝宝睡个安稳的好觉。
二、4到5个月宝宝的哄睡技
让宝宝睡前吃饱，半夜醒来先不给宝宝喂奶，可以给宝宝安抚奶嘴或者喂一点点水。

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如果宝宝只是翻身，没有醒来，我们可以轻轻安抚一下，让他自己接着睡觉。
如果宝宝睡觉老是翻来覆去，可能是被子盖厚了，衣服没穿好，宝宝感觉不舒服或者睡前吃得太多。
三、6到8个月龄宝宝的哄睡技巧

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