6-12月龄宝宝|6-12月龄宝宝一周食谱及做法夏季宝宝辅食大全( 二 ) 做法_一周食谱

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到500~600毫升。
同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。
可以加入植物油烹调部分辅食。
适合一岁后的宝宝
星期一
第?餐：核桃燕麦玉米杂粮糊、韭黄炒鸡蛋
第?餐：土豆大米豆腐软饭、冬瓜丝瓜海米汤
第?餐：西红柿生菜鸡肉煮蝴蝶面、香蕉
星期二
第?餐：香菇青菜猪肉包子、鸡蛋羹
第?餐：空心菜西芹花甲煮面疙瘩、煮玉米
第?餐：胡萝卜娃娃菜虾仁饺子、樱桃
星期三
第?餐：油麦菜毛豆牛肉粥、荔枝
第?餐：小白菜蘑菇鸡蛋炒面、花生酱拌绿豆芽
第?餐：莴笋黄瓜鸡翅焖饭、韭菜炒肉末
星期四
第?餐：西葫芦洋葱牛肉饼、芒果奶糊
第?餐：甜椒卷心菜蛏子炒饭、丝瓜汤
第?餐：白玉菇西红柿肉丝煮蝴蝶面、苹果
星期五
第?餐：大米燕麦紫薯粥、芦笋茭白炒虾仁
第?餐：大小米饭、肉末茄子、黄瓜海带汤
第?餐：花菜空心菜煮面疙瘩、炒鸡腿丁
星期六

文章图片

第?餐：燕麦豆浆、吐司煎蛋、油桃
第?餐：芹菜洋葱牛肉馄饨、香蕉
第?餐：荞麦大小米饭、西葫芦牛肉炒黑木耳
星期日
第?餐：胡萝卜香菇猪肉包子、鸡蛋羹
第?餐：莲藕胡萝卜排骨焖饭、炒蘑菇
第?餐：绿豆芽甜椒鸡肉炒面、西瓜
1岁后每天可以安排3次正餐。
每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到350~500毫升。
同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。
如有需要可以少量加调味品。
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