很多人觉得小时候胖不重要 ， 主要是认为长大就会瘦下来 。   
但事实是残酷的 ， 一项长期追踪的研究发现：88%的胖孩子成年后会继续肥胖 。   
越来越多的证据在说：「肥胖」真的会伤了孩子 。   
  
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【辟谣：孩子肥胖却不知道怎么减得健康？这两点一定要注意】高血压、早期动脉粥样硬化、2型糖尿病 ， 这些原本认为只有成人才会有的疾病 ， 已经慢慢趋于低龄化 。   
怎么判断孩子是否肥胖呢 ， 参考下表 ， 根据现在孩子身高和体重进行对照判断:  
  
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如果从小就存在肥胖问题 ， 减肥之路将变得更加艰难 ， 因为儿童期肥胖的孩子 ， 可能已经养成了不良的饮食生活习惯 。   
比如 ， 肥胖的孩子大多更嗜甜、爱好高油食物、不按时吃饭；同时 ， 因为身体笨重 ， 肥胖的孩子相比同龄的正常体重的孩子 ， 也更不爱运动……  
儿童期是培养和塑造健康饮食习惯的关键期 。 如果等到孩子长大了 ， 才开始想怎么能瘦下来 ， 比小时候难太多了 。   
和家人应该从现在开始  
从下面两点做起 ， 监督孩子保持正常体重  
只要瘦下来就会有好处?  

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