2、养成保护眼睛的好习惯  
帮助小孩子养成良好的眼保健习惯。教孩子经常洗手，避免触摸或摩擦眼睛。另一个好习惯是戴防护眼镜，尤其是在运动中，使用工具和游泳时。  
3、避免眼睛疲劳  
现在儿童也和成年人一样喜欢看电视，玩手机，会花太多时间盯在屏幕上，这会造成眼睛疲劳。眼睛疲劳会导致很多的眼睛问题。要限制孩子看电视和玩手机的时间，看一会屏幕要休息一会。  
4、定期做眼科检查  
即使孩子没有眼部疾病，也应定期带孩子去看眼科医生。很多时候眼病或视力问题的症状不是很明显，只有通过眼科检查才可以确定。  
5、注意饮食  
注意饮食均衡，确保孩子可以摄取充足的营养。营养对于眼睛健康至关重要，尤其是维生素A，C和E，锌，叶黄素，玉米黄质和omega-3脂肪酸。营养丰富的饮食可促进视力发育，并预防肥胖和与肥胖相关的疾病，例如糖尿病，而糖尿病会影响眼睛的健康。  
6、户外运动  
在户外玩耍，少盯着屏幕看可以对孩子的视力起到好的影响。户外运动可以缓解眼睛疲劳，降低近视的可能性。要注意的是，在室外最好戴上太阳镜，因为过度的紫外线照射会导致眼睛受损。  
7、戴防护眼镜  
运动很有趣，但是运动也可能使孩子受到伤害，尤其是眼部伤害。运动时最好戴防护眼镜，比如游泳时戴泳镜可以防氯和细菌。  
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