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女人要想顺产生小孩 ， 最好是在最佳生育年龄内怀孕 ， 23岁～32岁之间的年龄段就比较合适 ， 最晚也尽量不要超过35岁 。   
二、孕期注意饮食要均衡 ， 适当控制体重和胎儿发育大小 。   
我们很多孕妇在怀孕期间都是营养过剩的 ， 妈妈摄入的营养太多 ， 不光导致妈妈自己的体重飙升 ， 还会让胎儿发育得过大 ， 胎儿太大 ， 也不利于孩子顺产出生 。 所以 ， 孕妇不应该盲目地大吃大喝 ， 而是应该均衡饮食 ， 合理地控制自己的体重和胎儿发育的大小 。   
  
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三、怀孕期间 ， 适当运动对顺产有好处 。   
另外 ， 许多孕妇在怀孕以后就喜欢卧床不动 ， 这也是不利于胎儿顺产出生的 。 孕妇在胎儿稳定以后就应该多适当活动活动 ， 比如饭后散步、可以爬爬楼梯 ， 运动会增强孕妇身体的灵活性和柔韧性 ， 还能让女性的体能更好 ， 这些都是有利于顺产的 。   
  
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每一个孩子的出生 ， 都是妈妈一段难忘的艰辛历程 ， 希望所有的妈妈都好孕 ， 宝宝都健康、平安 。   

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