★产后的头等大事就是恢复  
万一大意没恢复好 ， 可能留下一辈子的“月子病” 。 中国人讲究坐月子 ， 随着科技进步 ， 社会发展 ， 要科学坐月子 。   
★合理饮食 ， 营养均衡  
以前坐月子不让吃盐和荤腥 ， 常见饮食就是小米加鸡蛋 ， 这是不合理的 。 坐月子的时候要少吃多餐 ， 有的为了奶水充足 ， 各种大补汤齐上阵 ， 其实这些都不对 。   
  
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要做到汤、蛋、肉、蔬菜合理搭配 ， 这样营养才能均衡 ， 奶水才能更充足 。   
★注重卫生  
无论是顺产还是剖腹产都要休息 ， 伤口恢复是需要时间的 。 但是伤口清洁和个人卫生更为重要 ， 要洗澡倒时间不能太长 ， 只要控制时间没什么问题 。   
适当的开窗通风 ， 适度的吹空调都能促进产妇恢复 。   
每个产妇产后都有抑郁情绪 ， 甚至有种做月子就是在熬日子的感觉 ， 这时候老公就是和老婆一起抗击忧郁的战友 。   
  
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要容忍妻子的小脾气 ， 爱她呵护她 。 当生活中遇到矛盾时 ， 不要一味的追求对错 ， 老公要让老婆知道对错不重要 ， 老婆最重要 。   
老公要善始善终 ， 才能让妻子远离忧郁 。 每个家庭都是需要夫妻俩共同经营的 ， 婚姻不需要独角戏 。   

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