三月|宝宝认人了，妈妈掉头发？“三月认母掉头发”的真正原因

今天看到一宝妈说：“宝宝2个月25天，现在开始认人了，自从宝宝开始认人后，我的头发是一抓一大把的掉。”
然后，不少同龄宝宝的妈妈纷纷附和道：“我也掉头发，脱发比平常多一倍，真怕成个秃子。”还有人表示：“宝宝认人，妈妈就会掉发的。”

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“三月认母掉头发”的真正原因
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我老婆也是在女儿认人后，开始掉头发增多，民间也有“三月认母掉头发”的说法。但是涵爸想说：“宝宝认人和宝妈掉头发，这只是时间上的巧合！”
关于产后脱发，百度百科是这样介绍：
产后脱发属于典型的急性休止期脱发，潜伏期为8-13周，但也可至产后7个月才开始。一般胎次越多，脱发越严重。
从8-13周这个时间来看，也就是宝宝两三个月的时候，正是宝宝开始认人的时候，常言道：“一月睡，二月哭，三月认人。”
所以，“宝宝认人”和“宝妈掉头发”的时间点刚好吻合，也就有了所谓的“三月认母掉头发”的说法。不得不说，民间有些人真会总结经验。

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【三月|宝宝认人了，妈妈掉头发？“三月认母掉头发”的真正原因】那么，产后脱发的原因是什么呢？
产后脱发主要是因为生完孩子后，宝妈体内激素水平的变化和精神因素引起的。产后雌激素分泌明显减少，引起脱发；再加上生孩子导致的情绪问题、精神压力、睡眠不好等等，都会引起脱发现象。

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产后掉头发应该怎么办？
产后激素水平的变化，这属于生理现象，我们没办法干预。所以应对产后脱发，只能从精神因素和饮食方面着手。
宝妈如果产后掉头发多，需要注意以下2点：
保持乐观的情绪，避免大的情绪波动和焦虑，懂得缓解自身压力，尽量保证睡眠充足（虽然这有点难）。

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另外值得一提的是，多数宝妈的产后脱发只是暂时现象，平时注意饮食，保持良好的心情和充足的睡眠，随着体内激素水平稳定，慢慢就会改善。只有极个别的严重产后脱发，才需要就医。

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