全国“00后”男女标准身高对照表，可能你很高，已经“超标”了现在的人生活条件都在变好

现在的人生活条件都在变好，那么生活质量自然就上去了，现在的孩子又多是独生子女，父母也是尽可能的把最好的给孩子。那么很多小孩都是从小就喝进口奶粉，各种补身体的也是吃不完，所以现在的小孩，身高也是越来越高。

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下面给大家看一张“00后”男女身高对照表，看看你们有没有达到标准呢，可能你已经很高了，甚至超标了很多？

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这张是女生的标准身高表，女孩子是会比男生要发育得快一些的，所以在前期可能会比有些男生还要高。女生的后期身高主要取决于在初潮时的身高，因为女性在前期，身高就会发育完95％，后期再慢慢涨剩下的5％。举个例子，若一名女性在初潮时，身高是160cm ，那么乘以5％，就是8cm ，那么就是后期会长高的数字，加上160 ，就是说之后成年的身高会在168cm 。所以女生计算出这个数字之后，如果想要自己再长高一些，就要自己多多注意了。

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这张是男生的标准身高，男生在18岁之前都是属于生长的黄金期，那么取决于身高的主要是来自于父母的基因，除此之外就在于后期的锻炼，锻炼对于身高占40％的影响。那么男性成年后的身高我们也能够计算出来，父亲身高+母亲身高，乘1.08 ，除以2 ，得出的结果就是预计成年后的身高。

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如果对自己的预计身高不满意的话，那么可以通过下面2种方式来让自己尽可能的长高。
1、保持睡眠充足，多多运动
在长身体的时候，睡眠充足是非常重要的，如果常常晚睡，那么身体中的激素就会失调，对孩子长高是不利的。除此之外，还要多多的运动，多做拉伸运动，能够帮助身体舒展，对长高有益处。

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2、少吃零食
【全国“00后”男女标准身高对照表，可能你很高，已经“超标”了】不要因为吃零食而不吃饭，要多吃鸡蛋，牛奶，蔬菜水果等等，多多为身体补充维生素和钙，这样对于长高才是有利的。父母要多多注意孩子的饮食，为孩子补充营养，在长身体的时候，饮食也是至关重要的。

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