长高|关于男生的身高问题，大家一起来来讨论下！

小编认为身高是评判一个人颜值的很重要的一部分，许多单位也对身高有了越来越高的要求。所以很多家长为了自己儿子将来的生活与事业，在他们还处于生长期的时候给予他们充足的营养，外加钙片等等各种补品。但是许多男生在成人后开始怀疑自己是否还有长高的空间，那么一个男生会在几岁的时候停止长高呢？





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在青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。经调查研究，男孩平均每年可增高7～9厘米，在十五六岁青春期时最多可达10～12厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般男性在23～26岁身高才停止增长，这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。男生在18岁后，身高增长就会大幅下降，这时的骨骺已经逐渐开始闭合，虽然生长激素还在不断的分泌，但是已经很难作用到下肢和脊柱上，生长就会逐渐停止。
不过人们常说“二十三，窜一窜”，这个虽说是一句老百姓常说的口头语，没有很有力的科学依据，但是这也是人们这么多年总结出来的一个真实存在的一个现象，虽然不是每个人都会有，但也提醒着我们，不要轻言放弃。有对自己身高不满意的朋友们，要坚持锻炼，补充足够的营养，这样才有希望在二十三岁的时候“窜一窜”。





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其实每个人的身高大部分还是和父母的遗传有关，但是如果基因不好，后天的举措仍然可以弥补，每个人都可以拥有一个令人羡慕的身高。首先平常要注重饮食，要多吃蔬菜，多吃含钙的食品，这样就可以在骨骼发育期补充上充足的营养，来帮助骨骼的发育。
其次就要多多锻炼身体，多跑多跳，多活动你的骨关节，可以促进激素的分泌与吸收，让骨骼快速发育。我就很喜欢打篮球，在刚接触篮球时，我的身高只有一米六多，然后每天在球场上跑跑跳跳，很快就在一年内窜到了一米七五，并且到现在稳定到了一米八三的“完美身高”。所以要想长高，营养锻炼都不能少。





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【长高|关于男生的身高问题，大家一起来来讨论下！】小编希望各位男生如果对自己身高不满意，不要放弃，要科学的进行营养的补充以及体育锻炼，相信大家可以在身高生长停止前长到自己满意的身高。

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