立冬之后孩子最馋的香辣菜，鲜香爽口，色泽艳丽，简单易学还不贵新的一周开始啦

新的一周开始啦，最近阳光充足，温度也有所回升，但还是有大风，最近一段时间，大家要注意好御寒保暖，在家不挨冻，出门相互助，保护好自己的身体，不生病，不感冒，不给家人增烦恼！平常生活中，加强锻炼，增强体质，多吃一些适宜冬季暖身、滋补的养生菜，多吃瓜果蔬菜、牛羊肉、纤维食物，各方面补充分才能更好的迎接这个冬天啦！
今天介绍的这道菜就是新疆大盘鸡，是孩子最馋的“香辣菜” ，鲜香爽口，色泽艳丽，简单易学还不贵，一起来看看它的做法吧!

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首先孩子经常吃鸡肉可以提高免疫力，鸡肉蛋白质含量高、消化率高;脂肪含量低，但其中不饱和脂肪酸含星高，能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白含量;富含多种维生素及对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

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经常吃鸡肉还能辅助补血，鸡肉中铁质丰富。维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，能维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳等，常在电脑前工作者或上学期的孩子宜适量食用，适量进食动物肝脏还可使皮肤红润，对皮肤美容具有重要意义。

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孩子常吃鸡肉还能帮助大脑发育，促进增长智力，让孩子变得更加聪明，学习起来更加轻松。乌骨鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补价值的黑色素。
【立冬之后孩子最馋的香辣菜，鲜香爽口，色泽艳丽，简单易学还不贵】孩子学习辛苦，家长操劳不知道给孩子准备什么营养可口的菜肴，大家多来看看小编的养生分享，把这些营养丰富又好做的食物给孩子准备起来吧，相信身体会越来越棒，学习成绩蹭蹭往上爬。

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