胎儿|怀孕五个月睡觉平躺，胎儿会缺氧吗？孕妈这么睡能让宝宝更健康( 二 )
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2、睡觉之前不要喝太多的水
随着肚子里宝宝不断的长大，准妈妈的肚子也变得越来越大，这会压迫准妈妈的膀胱，而引起尿频。频繁的起床上厕所，严重影响准妈妈的睡眠，准妈妈可以在白天多喝点水，睡觉之前少喝点水，以减少尿液的产生。
3、不喝茶或咖啡
茶和咖啡会让准妈妈变得更精神。怀孕的时候准妈妈更容易感觉到疲劳和困意，如果准妈妈休息不好，不仅准妈妈会感觉没有精神，肚子里的小宝宝也不会感觉到舒服。而茶和咖啡，不仅不会让准妈妈感觉到更舒服，还会打扰准妈妈的睡意。
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我们不是机器人，无法设定好一个程序就始终运行下去。准妈妈在睡觉的时候也意识不到自己到底是用哪个姿势。况且，长时间维持一个姿势，准妈妈也会感觉到累，所以准妈妈没有别要太过于执着，一定要随时随地保持向左睡。
【 胎儿|怀孕五个月睡觉平躺，胎儿会缺氧吗？孕妈这么睡能让宝宝更健康】宝宝更健康的前提是妈妈更健康。只要妈妈感觉舒服，那就没有什么大问题。况且我们的宝宝也都是很聪明的，只要准妈妈细心，宝宝如果哪里不舒服了，他就会马上通知准妈妈的。
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