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从以上几点便能看出 ， 若想顺产过程能更加顺利 ， 且能缩短产程 ， 减少痛苦 ， 那么在怀孕期间 ， 就要忍受按时到医院进行产检、挺着孕肚做运动、克制食欲保持合理饮食的辛苦 ， 才能保证胎儿发育正常 ， 产妇自身也能拥有良好的体质 。   
当然 ， 除了忍受这些辛苦 ， 孕妈妈们为了能使自己顺产快、产程短 ， 还要注意许多细节 。   
  
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孕妈妈如何更好保证自己顺产快、产程短？  
根据临床医学表明 ， 高龄孕妇孕育的胎儿发生畸形、患有先天性疾病、孕妈妈自身将面临难产、妊娠高血压、高血糖、子痫等病症的概率都超过5% ， 尤其是超高龄产妇 ， 也就是超过40岁的产妇此概率会随着年龄而递增 。   
所以 ， 为了保证自身与胎儿的健康 ， 孕妈妈们最好还是在生育黄金年龄 ， 即25至30岁之间进行生育为宜 。   
  
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其次便是在怀孕期间 ， 除了要按时进行产检 ， 时刻关注胎儿发育情况外 ， 还要保持饮食科学、合理 ， 不要过分食用补品 。 还要搭配合理的运动 ， 如果没有医生的特别医嘱 ， 孕妈妈们可以进行散步、孕妇瑜伽等缓和的运动来保持良好的新陈代谢能力以及体质 。   
【顺产快、产程短的孕妇，怀孕时都过得很“辛苦”，特别是在三方面】孕育生命并非简单的过程 ， 每一位母亲都值得我们钦佩 。 正如高尔基所言：“世界上的所有光荣与骄傲都来自母亲 。 ”孕妈妈们只有做到优生优育的状态 ， 才能不用经历过于痛苦、漫长的生产过程 ， 保证自身与胎儿的健康、安全 ， 更好地享受成为母亲的幸福与喜悦！  

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