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鸡蛋可以蒸、煮、煎炒 ， 口味多变还能助长高 ， 但家长也要注意孩子每天吃1个鸡蛋就足够了 ， 且偶尔给孩子换一些其他食材也有助于长高 。   
其实常见的肉类和菜类只需巧妙组合 ， 就能搭配成一道美味又营养的增高菜 ， 只是家长还没发现而已 。   
小瀚妈妈刚结婚时厨艺也不怎么好 ， 但她和糖妈一样 ， 有了孩子后就开始喜欢琢磨做菜 。 尤其是在孩子上幼儿园后 ， 少不了查资料翻食谱 。   
  
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从一开始完全照着食谱做 ， 到出现灵感自己研究新菜 ， 一直在进步 ， 如今看着孩子的身高她很有成就感 。   
【8岁孩子身高在班级排第一，家长花的“小心思”，是娃的长高秘籍】更重要的是 ， 有了食谱妈妈可以做 ， 爸爸一个人带娃时有了食谱 ， 也不用带孩子吃泡面了 。 糖妈尝试过一两次后就可以脱离食谱自己做了 ， 相信你也是可以的！  

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